المخدة المناسبة لا تقل أهمية عن المرتبة، فهي تحافظ على استقامة الرقبة مع العمود الفقري وتقلل آلام الكتفين والرقبة. إليك دليل الاختيار.
حسب طريقة النوم
- على الجنب: مخدة أعلى لتثبيت الرقبة بمحاذاة العمود الفقري.
- على الظهر: مخدة متوسطة الارتفاع مع دعم الرقبة.
- على البطن: مخدة رقيقة للحفاظ على استقامة الرقبة.
حسب الخامة
- الفايبر: ناعمة واقتصادية وتناسب الجميع.
- المايكروفايبر: نعومة أعلى ودعم جيد.
- الطبية: دعم صحي لمن يعاني آلام الرقبة.
تصفّح مجموعة المخدات والخداديات واختر ما يناسب طريقة نومك.